その他

①四群点数法というものをご存じでしょうか？健康の秘訣は、何をどれだけ食べるかということです。ただ単に「食べ過ぎはいけない」では、あまり効果がないのです。漠然とした食事制限の致命的な欠陥は、実践しているとストレスがたまりついにはそのストレスが...