癇癪とは「神経過敏で怒りやすい性質」また「怒り出すこと」を言います。
これに対して怒り依存症とは怒りの爆発を嗜癖として使う依存症のことです。
両者は厳密には別のものですが、実際には自分にも他者にも見分けが付きにくものです。
EAのステップ1 感情の問題を持つ人々は感情面での問題を嗜癖として使う依存症者
12ステップは今やアルコールや薬物以外の依存症からの回復プログラムとしても採用されています。
では物質依存以外の依存症者は12ステップに取り組むときにどんな点に気をつければよいのでしょうか？
EAのステップ4･5 アンガーマネジメントに困難を覚える方にお勧めの三つの方法！
どうしたら怒りの爆発の問題を解決できるでしょうか？
この記事は怒りの問題に困難を覚える方を対象に、三つの方向から怒りが爆発する原因を明らかにし、その問題ごとの解決策を解説しています。
EAのステップ4･5 怒り依存症者が恨んでも相手は気づいてさえない。恨み解消法！
怒りをコントロールできない人が12ステップに取り組むときの最大の障害は「なぜ自分がそんなことをしなければならないのか？」という思いです。
この記事は怒りの爆発の真の原因が恨みにあることを明らかにし、そこから解放される方法を解説しています。
ACの問題10 静かそうに見える人が突然怒りを爆発させる理由と回復する方法
なぜ同じ人のうちに静けさと怒りの爆発が同居することがあるのでしょうか?
この記事はその理由を明らかにし、怒りの爆発から回復する方法を解説しています。
EAのステップ1 癇癪持ちがアディクションサイクルを認めたら怒りの爆発から回復可能
怒りの爆発の問題を抱えた人はきれいサッパリ何もなかったように治ろうと努力しがちです。
そして思ったように良くならないと今度は居直って何とかしようとすることを諦めてしまいます。
しかしここに「治らないけれど、回復可能な道」があります。
EAのステップ8･9 孤立から相互信頼へ。人間関係の再構築が埋め合わせの真の目的！
12ステップの中で最も「できないなぁ。これは難しい」と思わせるのがステップ8・9の埋め合わせではないでしょうか？
この記事は真の埋め合わせをする準備とは何かを明らかにし、新しい生き方と埋め合わせの関係を解説しています。
EAのステップ11 【黙想の奇跡】によって癇癪持ちも【深まりゆく人生】を体験しよう！
ステップ11は祈りと黙想ですが「祈りは分かるけど黙想はよく分からない」というのが私たちの本音ではないでしょうか？
この記事は黙想に焦点を当て、人生が深まりゆく黙想について解説しています。
癇癪(怒り依存症) 癇癪持ちが治らないのは依存症だから。しかし回復可能な方法がある！
怒りの爆発に悩む多くの方が無意識のうちに治ることを求めています。
しかし治ることを求めている限り回復は不可能です。
なぜなら治るのと回復するのとは全く異なることだからです。
この記事は治らないが回復するとはどういうことかを解説しています。
EAのステップ8･9 「埋め合わせする気持ち」とは人間関係をやり直す気持ちになること！
「ステップ8･9の文言は何を行っているのか分からん！」という方はおられませんか？
この記事は「埋め合わせしようとする気持ち」とは「人間関係をやり直す気持ちになる」ことであると明らかにし、そのためには何をすればよいかを解説しています。
EAのステップ6･7 癇癪持ちがトリガーを引かないために真の謙遜・謙虚の意味を知る！
謙虚・謙遜の本当の意味を知らないと人生がダメになります。この記事はなぜダメになるのかを明らかにし、人生に変革をもたらす真の意味での謙虚・謙遜とは何かを解説しています。
EAのステップ6･7 癇癪持ちがわけわからん人生から単純・平安・幸せ人生へ転換する秘訣
癇癪持ち(怒り依存症)は人生を勝手に複雑怪奇にしています。
この記事はその原因が短所の否認にあることを明らかにし、どうしたら単純明快・心の静けさ・喜び一杯の人生が実現できるかを解説しています。
EAのステップ6･7 癇癪持ち(怒り依存症)の回復のために取り除くべきものはたった三つ！
癇癪から回復するために棚卸しをやってステップ6・7に意欲満々に私たちは進みます。しかし中には「変わった気がしない」という方もおられるのではないでしょうか？この記事は変わった気がするために大切なことは三つあることを一つ一つ解説しています。