12ステッププログラム 依存症やAC・共依存の自助グループは複数あっても12ステップは一つ
「こっちの12ステッププログラムはあっちの12ステップとはちがうのよ〜」などとしたり顔でのたまう方が時々おられます。 果たしてそのとおりでしょうか？ 今日はみなさんとご一緒に、この問題を考えます。 １．共同体別に様々な12ステップがある現状...
リカバリー・ダイナミクス
12ステッププログラム 
12ステッププログラム 依存症は糖尿病と同じで、治療し続けることが必要な病気
今回はいよいよ依存症からの回復施設で学ぶ「RD5日間トライアルセミナー」の最終回です。 最終日の講義の後半は施設長の登場です。 ありのパパはこの方から12ステッププログラムのほとんど全部を学びました。 １．ステップ8，9 ①埋め合わせとは何...
12ステッププログラム 恨みを追い出すと愛が増大し、恐れを追い出すと勇気が増大する！
依存症からの回復を目指す施設、いわゆる中間施設と呼ばれる所ではどんなことが行われているのでしょうか？ 今日は皆さんにRD(リカバリー・ダイナミクス)デイケアセンターで2017年07月15日から行われている『RD5日間トライアル 土曜日セミナ...
12ステッププログラム 自分が信じられる神からスタートして、人生を変える営みを始める
「RD五日間トライアルコース」の学びも三回目になりました。 一回目はステップ1，二回目はステップ2、そして今回三回目はステップ3の学びとなります。 「自分の意志と生き方を、自分なりに理解した神の配慮に委ねる決心をした」(ステップ3) １．決...
12ステッププログラム 12ステップを依存症からの回復を目指す中間施設で学んでみた！
依存症からの回復を目指す施設、いわゆる中間施設と呼ばれる所ではどんなことが行われているのでしょうか？ 今日は皆さんにRD(リカバリー・ダイナミクス)デイケアセンターで2017年07月15日から行われている『RD5日間トライアル 土曜日セミナ...
12ステッププログラム 12ステップの1から5までのおさらい
ステップの1から3は決心するステップと言われます。
しかし、決心しただけで目的が達成されるなら苦労はありません。
リカバリー・ダイナミクスは12ステップを三つに分けて考えます。
ゴール1→問題は何か？
ゴール2→解決は何か？
ゴール3→回復とは何か？
〇処方箋をもらっただけでは治らない。
処方箋に沿った行動をするとき、回復がある。
12ステッププログラム 依存症者とACが回復して無限に成長するために心すべき五つのこと！
(2020/04/13記事更新)依存症者やアダルトチルドレンがただ単に嗜癖を使わないようになるだけでなく、無限に成長していくために必要なことが五つあります。
この記事はその五つを具体的に解説しています。
12ステッププログラム 「埋め合わせ無理」と思うのは埋め合わせを間違って捉えているから！
(2020/04/10記事更新)「埋め合わせって大変そう！」と感じている方はおられませんか？
それは埋め合わせを間違って捉えているからです。
この記事は本来の埋め合わせとは何かを明らかにし、埋め合わせする際の注意点を解説しています。
12ステッププログラム 委ねるとは何もしないという意味ではない。やることが三つもある！
(2020/04/08記事更新)「委ねたあとは自分のすることは何もない」と思っている方はおられませんか？
この記事では12ステップが教える本当の「委ねる」とはどういうことかを解説しています。
12ステッププログラム 低い自己評価は棚卸し作業の障害になる！
(2020/04/08記事更新)棚卸し作業をする時に「私なんか欠点だらけです」という方がおられます。
この状態では棚卸し作業を行うことはできません。
なぜなら人は「自分には希望がある」と思っているからこそ棚卸し作業に取り組むからです。
12ステッププログラム 短所を使わずに長所だけを使って生きるために恐れの本質を見抜く！
(2020/04/06記事更新)誰も短所を使いたくて使っている人はいません。
使いたくないのに気がつくと使っているのです。
この記事は短所を使うのは恐れが原因であることを明らかにし、恐れを使わずに生きていくための方法を解説しています。
12ステッププログラム 依存症やAC&共依存の問題は二つしかない。それで解決策も二つある！
(2020/04/01記事更新)依存症やアダルトチルドレン&共依存症の問題は二つしかありません。
この記事では二つの問題は何かを明らかにし、二つの解決策について解説しています。