アダルトチルドレンが使う嗜癖は病的な人間関係であり、目に見えません。
それでうっかりすると無自覚に使い続けてしまう危険があります。
そこで日々の棚卸し、祈りと黙想、メッセージ活動を通して自分が病的な人間関係を嗜癖として使っていないかどうかのチェック作業が必要になります。
これを統合作業と呼びます。
ACの問題8 アダルトチルドレンは夜ふかしを嗜癖として使う！回復方法を解説
誰でも「刺激に嗜癖」する傾向がありますが、ACは格別にその傾向が強いようです。この記事では「刺激を嗜癖として使う」問題の中でも依存する人が多い「夜ふかし」を取り上げて解説しています。
ACの問題7 自分の意見を述べようとすると恐れや罪悪感を感じ、黙ってしまうことを嗜癖として使う問題の解決策
自分の意見を述べなければならないときに黙り込んでしまうのがACです。この記事は「黙り込む」のは嗜癖として使っているからであるのを明らかにし、そこから回復する方法を解説しています。
ACの問題6 行き過ぎた責任感と過剰な世話焼きを嗜癖として使う問題の解決策
アダルトチルドレンには行き過ぎた責任感と過剰な世話焼きを行う人が多いです。しかしこれらを続けるなら人生に大きな困難をもたらします。この記事はそこからの回復方法を解説しています。
ACの問題5 アダルトチルドレンが「被害者意識を嗜癖として使う」問題からの回復方法
ACは被害者意識が強いとの自覚はあっても、嗜癖として使っているとの気づきがありません。この記事はACは被害者意識を嗜癖として使う依存症者であると明らかにし、回復の方法を解説しています。
ACの問題4 アダルトチルドレンが嗜癖として使う「見捨てられる痛み」の解決法！
人間関係が破綻したとき心の中で「やっぱり見捨てられた」と感じたことはありませんか？この記事はアダルトチルドレンの「見捨てられる痛みを嗜癖として使う」問題と回復方法を解説しています。
ACの問題3 「人が怒っていたり個人的な批判・陰口・噂話を聞くと、怯えることを嗜癖として使う」問題の統合作業
人が怒っていると無条件反射的に自分が怯えてしまうという経験をしたACは多いのではないでしょうか？この記事はACが怯えることを嗜癖として使うことからの回復について解説しています。
ACの問題2 病的な承認欲求を嗜癖として使う問題の統合作業
皆さんは「あれは病的な承認欲求だった」と思うことはありませんか？この記事はACの問題行動の２番目にある「承認を病的に求めることを嗜癖として使う」問題の統合作業について解説しています。
ACの問題1 アダルトチルドレンの「孤立を嗜癖として使う」問題の原因と解決策！
この記事はACの問題の1番目の「孤立することを嗜癖として使う」統合作業についてのものです。統合作業を行うに当たっての注意点、ACの恐れの原因、解決策について解説しています。
ACの問題4 見捨てられる痛みをACが使わなくなると人生が全く変わる！
【見捨てられ不安】なら聞いたことはあっても【見捨てられる痛み】はお聞きになったことがないかも知れません。この記事は【見捨てられる痛み】とは何かを明らかにし、そこから回復する方法を解説しています。
ACの問題11 自分を厳しく裁くことを嗜癖として使うのは低い自己評価が原因
【低い自己評価】を持つ自覚はあっても【自分を厳しく裁くことを嗜癖として】使っている自覚のあるACは少ないようです。この記事は低い自己評価をもっていると自分を厳しく裁くようになるメカニズムを明らかにし、そこから回復する方法を解説しています。
ACの問題10 静かそうに見える人が突然怒りを爆発させる理由と回復する方法
なぜ同じ人のうちに静けさと怒りの爆発が同居することがあるのでしょうか?この記事はその理由を明らかにし、怒りの爆発から回復する方法を解説しています。
ACの問題10 忍耐と我慢の違いとは？依存症者に利己的振る舞いが多い理由！
「私さえ我慢すればよいのだから」は共依存症者の常套句です。しかし残念ながらその生き方を続けていると必ず人生が行き詰まります。この記事は我慢と忍耐の違いと『利己的』の本質を明らかにし、そこから回復する方法を解説しています。