せっかく依存症やアダルトチルドレン&共依存症から回復したにもかかわらず、病気がちであったり、短命なことは大変残念なことです。
健康な人生を生きるために必要なことは三つしかありません。
・完全栄養の食事
・適切な運動
・十分な睡眠
この健康カテゴリーには完全栄養の食事を達成するために四群点数法の記事を、どのように適切な運動をすればよいかを解説したボディメイクの記事を載せてあります。
せっかく依存症やアダルトチルドレン&共依存症から回復したにもかかわらず、病気がちであったり、短命なことは大変残念なことです。
健康な人生を生きるために必要なことは三つしかありません。
・完全栄養の食事
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・十分な睡眠
この健康カテゴリーには完全栄養の食事を達成するために四群点数法の記事を、どのように適切な運動をすればよいかを解説したボディメイクの記事を載せてあります。