四群点数法 へそ周りに付いた脂肪を四群点数法によって減らす方法！
(2020/08/03記事更新)「へそ周りについた脂肪を減らしたい」という方がこのブログにおいでくださっています。この記事は四群点数法という科学的なダイエットによって脂肪を減らす方法を解説しています。
健康
四群点数法 
健康 糖質制限法と四群点数法を比較すると糖質制限法の問題が見えてくる！
(2020/07/25記事更新)糖質を制限した食事法が大人気のようです。しかし糖質制限の食事法には多くの問題があります。この記事は四群点数法の食事法と糖質制限の食事法を比較しながら、糖質制限の問題点を解説しています。
健康 添加物てんこ盛りプロテインを止めて無添加プロテインを飲むべき理由
(2020/07/24記事更新)この記事はなぜ添加物てんこ盛りのプロテインはダメなのかを明らかにし、無添加プロテインをご紹介しています。
ボウズ＆バリカン パナソニックのボウズカッターで0.5mmの坊主に挑戦してみた！
(2020/07/10記事更新)パナソニックのボウズカッターはアタッチメントを外すと0.5mmの坊主刈りが出来ます。この記事は実際に0.5mmの坊主にしてみた筆者(ありのパパ)の感想を紹介しています。
ボディメイク へそ周りの脂肪を取って「なりたい自分になる」！具体的方法を解説
(2020/06/08記事更新)年を取ると太ってて当たり前ではなく、死ぬ直前まで「なりたい自分になる」ことが出来ます。この記事はなりたい自分になるための具体的方法を解説しています。
健康 ダニを発生させない三条件のうち最も手軽な方法は湿度を下げること！
(2020/05/11記事更新)布団にダニが発生する原因は三つあります。人間の体から出てくる排泄物と温度と湿度です。ダニはこの三つが揃わないと発生しません。この記事は最も簡単にダニを発生させない方法について解説しています。
四群点数法 へそ周りの脂肪を落とすための極めて真っ当な方法は四群点数法！
(2021/03/31記事更新)この記事はへそ周りの脂肪を落とす方法を明らかにし、健康被害のない具体的な実践方法について解説しています。
四群点数法 へそ周りの脂肪を落とすには少食と完全栄養の二点を守ること！
(2020/04/06)「へそ周りの脂肪を落とすにはどうしたらいいか？」と思っている方はおられませんか？この記事は少食を健康的に行うための方法である四群点数法をご紹介し、へそ周りの脂肪を落とすにはどうしたらよいかを解説しています。
ボウズ＆バリカン 坊主にする三つのメリットと刈り方の五つの注意点
(2020/04/01記事更新)坊主にしようかと考えている方が多くおられます。この記事を書いているありのパパも坊主です。この記事では坊主刈りのメリットをご紹介し、続いて実際に坊主頭にする時の注意点について解説しています。
ボディメイク 筋肉を増やし脂肪を減らす秘訣は三週間増量・一週間減量サイクル！
(2020/03/09記事更新)「筋肉は付けたいけど脂肪は付けたくない」というのが多くの人の願いではないでしょうか？この記事は筋肉を付けつつ脂肪も減らしていく方法について解説しています。
褌 安価・良品のふんどしの店を見つけた！
(2020/01/29記事更新)和室に3時間座っていて腰痛が再発してしまいました｡痛いのは痛いのですがコルセットを装着するほどではないので今回も褌を締めることにしました。この記事ではふんどしをどこで買えばよいかを解説しています。
ボウズ＆バリカン 坊主のメリット・デメリット。そしてバリカンの最適な使い方とは？
(2019/11/06記事更新)自宅で坊主刈りをはじめて6年半たちました。そこでこの記事では坊主刈りのメリット・デメリットを明らかにし、あわせてありのパパが使っている電動バリカンの最適な使い方について解説します。１．坊主のメリット①白髪隠し...