12ステッププログラム 信頼できないのはワケがある。神と人々を頼りとする生き方が一番幸せ
多くの人が他人に頼らない生き方が幸せだと思っています。しかし実は信頼しようと思ってもできないのです。この記事では人を信頼できない原因、また信頼と依存の違いについても解説しています。
ステップ4.5
12ステッププログラム 
12ステッププログラム 恨みの本当の姿を見ることができれば私たちは恨みから解放される！
ACや依存症者ほど恨みから解放されたいと願っているが、解放されるためにどうしたらいいかが分からず途方に暮れている人はいないのではないでしょうか？ この記事では恨みの出所を明らかにし、その上でそこから解放されるための方法を詳しく解説していきます。
EAのステップ4･5 アンガーマネジメントに困難を覚える方にお勧めの三つの方法！
どうしたら怒りの爆発の問題を解決できるでしょうか？ この記事は怒りの問題に困難を覚える方を対象に、三つの方向から怒りが爆発する原因を明らかにし、その問題ごとの解決策を解説しています。
EAのステップ4･5 怒り依存症者が恨んでも相手は気づいてさえない。恨み解消法！
怒りをコントロールできない人が12ステップに取り組むときの最大の障害は「なぜ自分がそんなことをしなければならないのか？」という思いです。この記事は怒りの爆発の真の原因が恨みにあることを明らかにし、そこから解放される方法を解説しています。
ACのステップ10 アダルトチルドレンの感情の否認の問題を明らかにし、解決法を解説！
「感情の否認」と聞くとACだけでなく、多くの方が「私にもその問題がある」と思われるのではないでしょうか？この記事は感情の否認のメカニズムを明らかにし、そこから回復する方法を解説しています。
ACの12ステップ 利己的振る舞いを続けると結局人に依存するようになるACのからくり
この記事は利己的振る舞いを続けていると人に依存することを嗜癖として使うようになるメカニズムを明らかにし、そこから回復していく方法を解説しています。
EAのステップ4･5 癇癪持ちの人生が全く変わってしまう棚卸しのための三つの秘訣！
「棚卸しをやったけどあまり代わり映えしなかった」という方はおられませんか？この記事は「人生が全く変わってしまう」棚卸しになるためには三つのことに留意するのが大切であることを明らかにし、その際の勘所(かんどころ)を解説しています。
EAのステップ4･5 孤立は癇癪などの嗜癖の原因になるばかりでなく回復の妨げにもなる！
癇癪などの感情面での問題をもっている人は心に孤独感からくる孤立を抱えている場合が多いようです。孤立は私たちをして嗜癖に陥らせ、さらに回復の邪魔にさえなります。この記事は孤立がもたらす弊害をどのように克服すればよいかを解説しています。
EAのステップ4･5 癇癪の問題がある人が感情に焦点を当てると棚卸しはうまくいかない！
癇癪などの感情面の問題を持っている方で「棚卸しに取り組んだけれど何も変わらなかった」という人はいませんか？この記事は感情の問題を持っている人が気をつけなければならないことを明確にし、正しく取り組むとはどういうことかについて解説しています。
SAのステップ4･5 性依存症などの依存症者は自己に執着してるって？執着を手放す方法！
「依存症者は自己に執着している」と言われて「そうですね」と認める人はいません。この記事は自己への執着とは古い生き方への執着であることを明らかにし、回復するために古い生き方から解放される方法を解説しています。
EAのステップ4･5 恨みをなくさない限り癇癪もなくならない。恨みをなくす方法は棚卸し
恨みをなくさない限り、怒りの爆発(癇癪)もなくなりません。恨みをなくすたった一つの方法は棚卸しです。この記事は恨みが怒りの爆発の原因になっていることを明らかにし、恨みをなくすための人生の棚卸しについて解説しています。
EAのステップ4･5 癇癪持ちが人生の棚卸作業を躊躇する理由。回復人生の船を漕ぎ出そう
私たちは人生の棚卸しが怖いので躊躇します。しかし先延ばしすると人生を棒に振ります。この記事は癇癪持ちを始めとした依存症者が棚卸し作業を怖いと感じる理由を明らかにし、回復人生という名の船を漕ぎ出すにはどうしたらよいかを解説しています。