皆さんとご一緒に「なぜ人を愛せないのか？」「どうしたら人を愛せるようになるか？」を考えます。
こんなことを書くと、どんなに大変な道が待っているかと、うんざりする方もおられるかもしれません。
でも案外簡単なのです。
難儀なことは実行が難しいですし、何より続きません。
逆に効果がある方法は実行するのが簡単ですし、続けることも出来るものです。
その道を探ってまいりましょう。
１．人を愛せない理由は何か？
①自分自身を愛していないから
多くの人は自分自身を愛するということが、どういうことか分かっていません。
また自分自身を愛することと、他者を愛する関係も理解していません。
しかし少しずつ自分自身を愛する道を歩み始めると、自分自身を愛している分しか他者を愛せないと気づきます。
②自分自身を憎んでいるから
憎んでいるとは、ここまで出来たら合格、ここまで到達できなかったら不合格というように自分自身をいじめ抜くことです。
あるべき姿は、自分自身を一元的に受け入れることです。
出来ても、出来なくても、大丈夫な存在として受け入れることです。
人には浮き沈みがあります。良いときも悪いときもあります。
そんなとき「どんなときでも大丈夫！」と自分自身を受け入れることが出来ていない人が、他者を受け入れることが出来るはずはありません。
③依存的な性格だから
依存的な性格の持ち主は、自分が依存する相手はいつでも自分の要求に答えて当たり前だと思っています。
そのような関係は、いつかは相手が要求に答えきれないときがやってきます。
それでも相手に要求を突き付けますから、関係が破たんするのは必然であると言えます。
では依存的になる原因は何でしょうか？
それは自我が確立していないからです。
一番依存的で、一番自我が確立していない人は誰かご存じですか？
そうです、それは赤ちゃんです。
しかし赤ちゃんなら何の問題もありませんが、これが成人であると大問題になります。
自我が確立するということのコアは、自分と他人の区別がつくようになるということです。
赤ちゃんは母親と自分の区別がついていません。
だからお腹がすくと、泣いて訴えることが出来るのです。
何らかの理由で大人になっても自我が確立しなかった人はパートナーに依存するようになります。
代理母・代理父というやつです。
日本では夫婦がお互いに「お父さん・お母さん」と呼び合うことがありますが、これは父母の代理をパートナーに求めていることの現れです。
２．どうしたら人を愛せるようになるか？
①自己受容する
自分自身を愛するとは何を意味しているのでしょうか？
a.自分自身を赦していることです。
b.自分自身との関係を切っていないことです。
c.自分自身をどんなときでも大丈夫と受け入れていることです。
②異なる性格の人と交わる
子供が似た者同士で友達になるのは、コミュニケーション能力が未発達のために自分と似た者同士ならコミュニケーション能力の助けが必要ないからです。
しかしこれは鏡に写る自分と握手しようとするようなものです。
決して握手できませんし、成長を伴った友人関係を築くことはできません。
自我が確立している人々は、お互いの違いを楽しむことができます。
苦労して一歩一歩相手が何を考えているかを理解できるように努力します。
そのことによってのみ、コミュニケーション能力を向上させることが出来ます。
③他人は自分のために生きているのではないと肝(きも)に命じる
小さなことでイラッとするとき、それはあなたの依存的性格が傷ついたときです。
これはあなたが勝手に傷ついているのに過ぎませんから、そのようなときは自分を笑い飛ばすことです。
｢また一人芝居をしてしまった。自分で勝手に期待して、勝手に傷ついてしまった｣
このようにして一歩一歩大人になっていけると良いですね。
人を愛せるようになる秘訣は、第一に自分自身と良い関係を保っていること、第二に自我が確立していること、第三にコミュニケーション能力が豊かにあることです。
どれを取っても、やりがいのあることばかりです。
共にこの道を歩ませていただきたいものです。
◎平安と祝福を祈っています。
