12ステッププログラム アダルトチルドレンの凍りついた感情を溶かす三つの方法とは？
アダルトチルドレンの問題リストの10番目には「私たちの子ども時代は悪夢のようであり、生き延びるすべとして自分の感情を心の奥底に閉じ込めた。そのため大人になった今でも自分が何を感じているのかわからない」とあります。私たちが自分の感情を閉じ込め...
ACの問題10
12ステッププログラム ACのステップ4･5 怒りだけが感情じゃない。豊かな感情をACの12ステップで取り戻す！
アダルトチルドレンは子供時代に感情を否認しました。大人になって感情をどうしたら取り戻すことができるだろうかと途方に暮れるアダルトチルドレンも多いようです。ここに確かな効果がある方法があります。それをご紹介します。１．子供時代のサバイバル術と...
ACの問題10 アダルトチルドレンの回復のために抑圧された怒りを統合作業で扱う！
「私たちの子供時代は悪夢のようであり、生き延びるすべとして自分の感情と本音を心の奥底に閉じ込めた。そのため大人になった今でも自分が何を感じているのか、何をしたいのかが分からない」(否認)問題リストの10番目１．子供時代に使ったサバイバル術ア...
ACの問題10 アダルトチルドレンが能面顔(のうめんがお)になる理由とは？
ACは「感情のない仮面」をつけて生きています。この感情のない仮面の正体は本当の自分を抑圧し、心の奥底に追いやったあとの抜け殻の自分です。この記事では仮面を付けるようになった本当の理由を明らかにし、そこから回復する方法を解説しています。
ACの問題10 アダルトチルドレンの「感情を感じない」(否認)問題を統合する方法！
(2020/07/20記事更新)「私は感情を感じない」という方はおられませんか？この記事は「感情を感じない」という問題をもつアダルトチルドレンが、どのようにしたら感情を感じることができるようになるかについて解説しています。