ACのステップ1 嗜癖に走る原因は病的な不安感情から逃避するため！
嗜癖に走る理由は四つだけです。恨み・罪悪感・恐れ・後悔です。性的な嗜癖やギャンブルを使うのは「これをやっているときだけ不安を感じないですむ」という将来不安からの逃避です。将来不安とは「人生がいつか破綻する」という恐れです。
ステップ2
ACのステップ1 12ステッププログラム 依存症回復プログラムの「自分なりに理解した神」概念の発端をご紹介
ステップ2で自分を超えた大きな力を信じます。これは自分が信じれるものなら何でも良いとされます。一見、ご都合主義のようにも思えます。この記事ではこの概念の出所を紹介し、信じる前に無力を認める必要があるのを解説しています。
12ステッププログラム 自分を超えた大きな力を信じる前に自分の無力を認める必要がある！
無力を単に「認めます」と言うのと、自分の無力が腑に落ちるのとは全く違います。結果としてプログラムの効き目が全く違います。この記事ではどうしたら真に無力を認めることができるのかを明らかにし、また無力を認めている証拠についても解説しています。
ステップ2 短気、怒りの爆発、強迫行動、黙り込み、過度の睡眠は嗜癖の一覧表！
感情・情緒に問題を持つ人々が共通して持っているのが短気、怒りの爆発、強迫行動、黙り込み、過度の睡眠です。この記事ではこれらのものが嗜癖であることを明らかにし、嗜癖から回復するための本質的な解決策を解き明かしています。
12ステッププログラム 依存症の回復のために信仰を働かす必要がある。信仰を働かせるとは？
依存症回復のためには信仰を働かせる必要があります。この記事では信仰を働かせるとは三つの作業に全力で当たることであるのを明らかにし、その三つについて具体的に解説しています。
EAのステップ2 神を信じるのと、神が健康な心に戻してくれると信じるのは別のこと
宗教と霊的プログラムの違いは特定の神を信じなくてもよいというだけではありません。宗教と霊的プログラムには根本的な違いがあります。この記事ではその異なる点を三つの部分に分けて解説しています。
12ステッププログラム 自分の無力が分かるとハイヤーパワーを発見することができる！
自分の無力が分からない限り、自分を超えた大きな力を信じることは不可能です。この記事では無力が分かるとはどういうことかを明らかにし、健康な心に戻してくれると信じ続けることの大切さを書いています。
12ステッププログラム 自分を超えた大きな力。霊的プログラム。これらが意味しているもの。
相互支援グループに属して間もない人々にとって「自分を超えた大きな力」とか、「霊的プログラム」とはどういう意味かについて理解するのが難しいと感じることもあるのではないでしょうか？そのような疑問が解消することを願って、この記事を書きました。１．...
12ステッププログラム アダルトチルドレンや依存症者が無気力に陥る理由は何か？
12ステッププログラムでは「無力を認めたら、回復への強い意欲を持つようになる」と教えられています。それにもかかわらず我が国の共同体の中ではあたかも「無力を認めたら、あとは神におまかせ。私にできることは何もありません」みたいな態度を取るのが定...
12ステッププログラム 強迫観念が教える嘘を容易に見破るためには霊的めざめが必要！
強迫観念が教える嘘は依存症ごとに異なります。アルコール依存症は「酒を飲んじゃえばいいんだよ」怒り依存症は「怒鳴っちゃえばいいんだよ」共依存症は「人をコントロールしちゃえばいいんだよ」アダルトチルドレンは問題リストにある「ACの思考習慣を使っ...
12ステッププログラム 問題を知って、解決策を実行することが依存症から回復する唯一の方法
「依存症・回復・方法」というキーワードで検索すると12ステップを使っての回復を提示するサイトが多く出てきます。この12ステップは何が問題で、解決策は何であると教えているのでしょうか？12ステッププログラムの骨格に当たる部分を解説します。１．...
12ステッププログラム 霊的体験と霊的目覚めはどう違うのか？霊的目覚めと回復の関係は？
回復のための三つのコマの二つ目は「解決は何か」と「解決策は何か」を理解することです。解決は「自分を超えた大きな力」であり、解決策は「共同体から得られる助けと霊的目覚め」です。では霊的目覚めとは何でしょうか？ありのパパの体験からご説明します。...