12ステッププログラム ステップ1を踏むとは強迫観念と渇望現象に対して無力を認めること
依存症から回復するするには三つのパーツが揃うことが必要です。最初のパーツであるステップ1は「無力を認めます」と告白するだけでは十分ではありません。ステップ1を本当に踏むためには「問題は何か？」「問題の本質は何か？」を理解する必要があります。...
ステップ2
12ステッププログラム 12ステッププログラム 標準的な12ステップはないかとお探しのあなたへ「回復のステップ」
標準的な12テッププログラムに取り組もうとするときに最も信頼でき、手に入りやすい書物として「回復の『ステップ』」(ジョー・マキュー著)があります。この書籍のステップの1から3までの内容をご紹介します。１．問題は何か？(ステップ1)著者は「ス...
12ステッププログラム 誰も知らなかった本当はこうなってる12ステッププログラムの基礎
（今日の記事は 2017年04月23日に行われたRDデイケアセンターの「RD一日体験セミナー」で教えられたことをありのパパの視点でまとめたものです）ミーティング体験とは言ってみれば口伝によるものということが出来ます。これは効果のある方法では...
12ステッププログラム 無力と無気力のちがい
ミーティングの後で「無気力と無力のちがいについてブログに書いてほしい」とリクエストをいただきました。それで今日は皆さんとご一緒に、無力と無気力のちがいについて考えます。１．無気力と無力のちがい①無気力とは何もする気が起きないことあるところで...
12ステッププログラム 無力を認めずに神を信じても回復することはないたった一つの理由！
(2020/09/11記事更新)無力を認めるのと自分を超えた大きな力を信じることはセットになっています。どちらか一方だけを行っても回復はありません。この記事はなぜ両方実行する必要があるのかを解説しています。
12ステッププログラム 12ステップが教える『健康な心』とは認知の歪みがなくなること！
(2020/07/20記事更新)12ステッププログラムが教える「健康な心」とは治ることを意味しておらず、回復することを意味しています。この記事は回復とは何を意味しているのかを明らかにし、実現する方法について具体的に解説しています。
12ステッププログラム 依存症やAC&共依存の問題は二つしかない。それで解決策も二つある！
(2020/04/01記事更新)依存症やアダルトチルドレン&共依存症の問題は二つしかありません。この記事では二つの問題は何かを明らかにし、二つの解決策について解説しています。
12ステッププログラム 1で無力を認め、2で神を信じて、3で委ね、4で問題を明らかにする！
(2020/03/09記事更新)「12ステップは簡単に見えるけどとらえどころがない」という方はおられませんか？この記事では1から3がプログラムの理論面を担っていることを明らかにし、それらを一つ一つ解説しています。
12ステッププログラム 信じたあとに行動が伴わないなら信じたとは言わない！
(2020/01/22記事更新)日本人一般が使う「信じる」と12ステップで使われる「信じる」は言葉の定義が異なります。この記事ではまず不可知論者と無神論者の違いを明らかにした上で「信じる力の使い方」について解説しています。
12ステッププログラム 回復するために欲求と狂気の違いを見分け、二つの解決策を実行する！
(2020/01/20記事更新)飲酒欲求と「一杯の狂気」は違います。ビッグブックには「飲酒欲求」という言葉は出てきません。この記事では欲求と狂気の違いを明らかにし、回復のための二つの解決策について解説しています。