12ステッププログラム 12ステップが教える自己意志とか自分なりに理解した神とは何か？
(2020/02/05記事更新)ステップの3では自分の意志と生き方を自分なりに理解した神に委ねます。理解が難しいのは「自己意志とは何か？」と「自分なりに理解した神とは何を意味しているのか？」です。この記事ではその点について解説しています。
リカバリー・ダイナミクス
12ステッププログラム 
12ステッププログラム 12ステップが教える自己意志とは何によって構成されるものか？
(2020/02/03記事更新)「神に委ねたらあとは何もすることはない。だって委ねたのだから」と考えている方はおられませんか？この記事ではその考えは見当はずれであることを明らかにし、本当の「委ねる」とはどういうことかを解説しています。
12ステッププログラム 心配から解放されるために必要な事。この記事に全部書いてます！
(2020/01/29記事更新)色々な人が心配事から解放されるための方法を教えています。この記事では12ステップが教えている三つの方法について解説しています。
12ステッププログラム 恨みを手放すのは自分のため。手放さないと人生を棒に振ることになる
(2020/01/27記事更新)棚卸し表を書く時に「私は誰も恨んでないので、恨みの棚卸し表が書けない」という方が時々おられます。この記事ではACや依存症者は恨みを否認している場合が多いことを明らかにし、恨みを手放す必要について解説しています。
12ステッププログラム 神に短所を取り除いてもらう準備がすべて整ったとはどういう意味か？
(2020/01/27記事更新)ステップの6と7に取り組もうとする多くの人が「何をすれば取り組んだことになるのか分からない」と言います。この記事では「準備」という言葉の真の意味を解説しています。
12ステッププログラム 12ステップ共同体の本質的な三つの要素とは何か？
(2020/01/22記事更新)依存症からの回復のための二つの解決策のうちの一つが共同体です。共同体は回復の生命線であり、ここがおかしくなると構成メンバーの回復がおぼつかなくなります。この記事では健全な共同体について解説しています。
12ステッププログラム 霊的に目覚めたと言える三つの証拠とメッセージを伝える時のポイント
(2020/01/22記事更新)ステップの12に書かれてある霊的目覚めを得た証拠は何でしょうか？この記事では「確かに霊的目覚めを得た」と言える証拠を明らかにし、このメッセージ伝える時に気をつけるポインについても解説しています。
12ステッププログラム 信じたあとに行動が伴わないなら信じたとは言わない！
(2020/01/22記事更新)日本人一般が使う「信じる」と12ステップで使われる「信じる」は言葉の定義が異なります。この記事ではまず不可知論者と無神論者の違いを明らかにした上で「信じる力の使い方」について解説しています。
12ステッププログラム AAの創始者ビル・W自身はどのようにして12ステップを踏んだか？
(2020/01/22記事更新)AAの共同創設者であるビル・Wはプログラムを作る時にオックスフォード運動の8ステップを参考にしましたが、新たに加えたステップについてこう述べています。「頑固なアル中には無力を認めるステップがなければならない」
12ステッププログラム 回復するために欲求と狂気の違いを見分け、二つの解決策を実行する！
(2020/01/20記事更新)飲酒欲求と「一杯の狂気」は違います。ビッグブックには「飲酒欲求」という言葉は出てきません。この記事では欲求と狂気の違いを明らかにし、回復のための二つの解決策について解説しています。
12ステッププログラム 依存症と単なる嗜癖は別物。依存症を確定するポイントは二つある！
(2020/01/17記事更新)「果たして自分は依存症か、それとも単なる嗜癖だろうか？」と疑問に思っておられる方はいませんか？この記事では依存症とそれ以外のものの違いを明らかにし、依存症の特徴を解説しています。
12ステッププログラム 12ステップ運動とオックスフォード運動のかかわりを解き明かします！
(2020/01/15記事更新)現在では依存症からの回復と言えば12ステップや自助グループが当然のものと思われています。しかし初めからそうだったわけではありません。そこには神の導き(シンクロニシティ)と言わなければならないものがありました。