カウンセリング

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自分を好きにならないと成長はない。ありのままを自分を受け入れる。

成功哲学の本を読むと、ある前提があることに気づきます。それは「成功するためにあなたはこのような者であるべき」という前提です。①前提が間違っていると結果も間違う意外なことにキリスト教会でも同じような前提に出会うことがあります。「恵まれたクリス...
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共依存に境界線を引くことが病的な人間関係に別れを告げる秘訣!

長続きする人間関係を築くにはどうしたら良いのか、人間関係を破綻させない秘訣を何かを見ていきます。①依存的にならない日本人ぐらい依存が好きな国民はいないといって良いでしょう。依存とは支配欲求の一変形であると言えます。どういうことかと言うと、私...
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足るを知るとは?今持っている僅かなものを投げ捨ててはならない!

今日は皆さんとご一緒に「足るを知る」という言葉を通して人生の秘訣を考えます。①今与えられているものを投げ捨てない私たちが良くやる失敗に、お金を少ししか持っていないと「こんなお金ぐらい!」と投げやりになって持っているわずかなお金を浪費してしま...
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共依存の人間関係から自立した人間関係に変わるための三つの具体策!

覆水盆(ふくすい・ぼん)に戻らずという諺(ことわざ)があります。これは一度こぼれてしまった水がもとに戻ることはないように、一度壊れた夫婦関係は決して元通りにはならないということを教える諺です。しかしこの諺が真実なら、最後まで添い遂げる夫婦は...
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自己受容と他者受容を日常生活に実際的に適用するとどうなるか?

すべての人間関係の問題の鍵は「受容」ということにあると、ありのパパは考えています。そこで今日は皆さんとご一緒に、受容ということを考えます。1.自己受容とは?①自分と自分自身の関係自己受容とは何かと言うと、それはもう一人の自分である自分自身を...
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【来談者中心療法】問題をもつ子供を親が受容するための九つの秘訣

登校拒否のお子さんを持つ親御さんが言われることに「『子供を受容しなさい』と言われて、受容しようとするのだができない」というのがあります。今日は皆さんとご一緒に、どうしたら人を受容できるかを考えます。1.表面的なことで判断せず、物事の本質を見...
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幸せになるためには三つの事だけを心がければ良い。その三つとは?

西洋人と日本人は違うとよく言われます。ある精神科医が次のように言われました。「日本人が鬱(うつ)などの精神的病気になるのは、自分は人と違うのではないかと思い悩むからです。しかし西洋人がノイローゼなどになるのは、自分は人と同じであり、個性がな...
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自分自身を愛していないと他者を愛せない。まず自分自身を愛そう!

皆さんとご一緒に「なぜ人を愛せないのか?」「どうしたら人を愛せるようになるか?」を考えます。こんなことを書くと、どんなに大変な道が待っているかと、うんざりする方もおられるかもしれません。でも案外簡単なのです。難儀なことは実行が難しいですし、...
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人間関係のトラブルが起きる原因と、そうならないための二つの秘訣

人間関係のトラブルが起きる原因は「あなたは私と同じでなければならない」という病的な思い込みにあります。そうならないための秘訣は各々のあり方を認め、他者との間に明確な境界線を引くことです。1.あるグループホームのこと痴呆性老人のための社会保険...
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許したふりをすると感情を抑圧する。感情を抑圧すると怒りが出てくる

キリスト教会でマインド・コントロールなどの被害にあった方に対して、とんでもない対応をされることがあります。正しい指導と誤った指導のちがいを明らかにし、回復への道をお示しします。1.回復の出発点にしっかりと立つ「『自分にも悪いところがあった』...
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赦すふりから本当の赦しに変化するために

他者をゆるせない本当の理由は自分自身をゆるしていないからです。なぜ自分自身をゆるしていないかというと「他者をゆるしていない自分は駄目な自分だ」と心の奥底で思っているからです。ですからまず他者をゆるそうとする前に、自分自身に「ゆるせなくて当然...
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人間関係もうまく行く自己受容の秘訣は神の愛を体験すること

世の中で大切なことは三つしかありません。それは自分と自分自身との関係、自分と他者との関係、そして自分と神の関係です。自分と自分自身との関係を自己一致、自分と他者の関係を人間関係と呼びます。そして自分と神の関係を信仰と呼びます。1.自己受容と...