(2020/03/09記事更新)「ステップ6･7にどう取り組めばよいか分からない」という方はおられませんか？12ステップの核心は6･7にあります。
この記事ではなぜ6･7をやる必要があるのかを明らかにし、やり方を解説しています。
１．恨みの感情を抱えたままでいると、再び『狂気』の感情が頭をもたげてくる
狂気の感情とは、最初の一杯の狂気であり、強迫観念のことを指しています。
このような状態では再飲酒（スリップ）は時間の問題ということになります。
私たちが恨むようになった理由に利己主義と配慮の欠如があげられます
利己的とは自分のことしか考えてないことです。
配慮の欠如とは相手のことを考慮しないことです。
利己的であっても配慮を欠かさない人もおりますし、利己的でなくても配慮が欠如している人もいます。
私たちが恨むに至ったトラブルの原因になるものは何かを考える時、自分が利己的であったからトラブルが起きたのか、それとも配慮が不足していたから結果としてトラブルが起きたのかを知ることが大切です。
２．恐れの棚卸し
些細(ささい)なことから始まったことが、相手の反応を引き起こし、更にそれが自分のなかにある恐れを増殖させていきます。
この連鎖反応を引き起こしたのは自分ではなかったでしょうか？
そしてそれを放っておいてたのも自分ではなかったでしょうか？
神に自分の意志と生き方を委ねていくとき、自分の中の恐れはだんだんと小さくなっていきます。
自分で決めるタイプの人ほど恐れは強いものです。
もしそうだとしたら「自分で決める」という生き方を少し和らげる必要があります。
恨みの感情の中には「相手を自分の思い通りに変えたい」という思いがありますが、相手は少しも変わりません。
恨みによって変わってしまうのは自分の心と自分の人生でしかありません。
そういうわけで第５ステップをやらないと再飲酒する危険が飛躍的に高まります。
また建前と本音という二重生活を送らざるを得ないようになります。
３．どうしても相手の間違いに目が行ってしまう時
大切なことは人の間違いではなく、自分の間違いだけに焦点を当てることです。
それでもなお、相手の間違いに目が行ってしまうこともあります。
そのような時は、相手を「自分と同じ霊的病をもっている人」と見るようにします。
また将来、彼らの助けになることはできないだろうかと考えます。
〇恨みの感情では人も社会も変わりません。
恨みを克服し、愛をもって人や社会を変えていこうとするほうが長続きします。
４．不正直をどのようにして取り除けばよいのか？
無理矢理正直な人になろうとするのではなく（そのような努力は徒労に終わりがちです）、「正直な人ならどのように行動するだろうか？」と考えることを習慣にします。
私たちが日々の生活の中で行動を変え続けていくとき、正直な行動のほうが自分にとって得であると気づくようになります。
そして、そのように生き続けていくと、自分の中にすでに不正直が存在しないのを気づく時がやってきます。
そうです。このような営みをコツコツと繰り返していくなかで、神が不正直という短所を取り除いてくださるのです。
行動を変えていくときに、心もまた後追いで変わっていくのです。
◎回復と平安と祝福を祈っています。
