EAのステップ1 真の底つきを経験して「健康になる力」を見い出すたった二つの方法！
底つき経験について話されていると「果たして自分は底をついたのだろうか？」と疑問に思ったり不安に感じたりした方はおられませんか？この記事は底つきとは何かを明らかにし、続いて健康になる力を見出す方法について解説しています。
ステップ1
EAのステップ1 EAのステップ1 自分の問題を明確に自覚するのと比例して無力を認めることができる！
自助グループに参加するときに抵抗を感じるのは「うさんくさいところに行くのは嫌だ」ということではないでしょうか？それは無力を認めていないからです。この記事では無力を認めるのが難しい理由を明らかにし、無力を認める方法を解説しています。
12ステッププログラム だから依存症は治らない。しかし使わないための二つの解決策がある！
多くの方が自分が無力であること、依存症は治らない病気であることをご自分の経験から体験的に知っておられます。しかし誰かから「その理由はなんですか？」と聞かれたら、どのようにお答えになられるでしょうか？この記事はその理由を解説しています。
EAのステップ1 癇癪における無力とは何か？依存症かどうかの見きわめ方をご紹介！
「自分には感情面での問題がある」と自覚する方が多くおられます。しかしそれは何なのかという問題の特定ができず、できないから解決方法も分からないままです。この記事では癇癪は依存症であることを明らかにし、見分け方を解説しています。
12ステッププログラム 嗜癖スイッチを見つけ出し、止める。自分自身を手当することを学ぶ！
「私はしたいと思わないにもかかわらずスイッチが入ってしまう」という方はおられませんか？この記事では嗜癖スイッチとか引き金という存在があるのを明らかにし、真に回復するにはどうしたらよいのかを解説しています。
ACのステップ1 人間関係嗜癖が依存症に伴うものか、アダルトチルドレンかの見分け方
「依存症からの回復だけでなく、人間関係嗜癖からも回復したい」と考えている方はおられませんか？この記事では人間関係嗜癖の二つの出どころを明らかにし、各々の回復方法を解説しています。
12ステッププログラム [問題]と[解決]と[行動]を正しく捉えたら、依存症・ACは回復できる！
「12ステップに取り組んでいるが、このプログラムの骨格がよく分からない」という方はおられませんか？この記事ではプログラムの骨格が「問題」と「解決」と「行動」によって構成されていることを明らかにし、それらを一つ一つ解説しています。
SAのステップ1 「治るんじゃね？」と期待している限り、回復の歩みは安定しない！
自助グループに参加しながらも心のどこかで「自分はいつか治るのではないか？」と期待している人はおられませんか？この記事では治ることを諦めない限り回復の歩みが安定しないのを明らかにしつつ、回復するための二つの解決策を解説しています。
SAのステップ1 依存症に「治った！」はない。しらふを生涯続けるために必要なこと
12ステップが提供する本質的な解決策は霊的目覚めです。しかし霊的体験を得ただけではしらふを続けることは出来ません。この記事ではしらふを続けるために大切なことは何かを解説しています。
12ステッププログラム 依存症回復の鍵は無力を認めること。認め続ける方法はたった一つ！
依存症は否認の病であると言われますが、どうしたら無力を認めることが出来るでしょうか？この記事では自分の無力を認め続けるための方法を解説しています。
ACのステップ1 嗜癖に走る原因は病的な不安感情から逃避するため！
嗜癖に走る理由は四つだけです。恨み・罪悪感・恐れ・後悔です。性的な嗜癖やギャンブルを使うのは「これをやっているときだけ不安を感じないですむ」という将来不安からの逃避です。将来不安とは「人生がいつか破綻する」という恐れです。
SAのステップ1 性的渇望をやめる気がないなら、性的しらふは単なる願望に過ぎない！
誰だって「性的にしらふでありたい」と願っています。しかしそれは「犠牲なしにしらふを得られるなら」という条件付きです。この記事では性的な渇望を止める気がないなら、性的なしらふを望んでいないのと同じであることを明らかにします。