12ステッププログラム

SAのステップ2

性依存症になりやすい人の特徴と原因。回復方法を詳しく解説!

「自分は性的誘惑に弱い」と感じておられる方は多いのではないでしょうか?この記事は性依存症になりやすい人の特徴と原因を明らかにし、そこから回復していく方法を解説しています。
EAのステップ1

癇癪持ちがアディクションサイクルを認めたら怒りの爆発から回復可能

怒りの爆発の問題を抱えた人はきれいサッパリ何もなかったように治ろうと努力しがちです。そして思ったように良くならないと今度は居直って何とかしようとすることを諦めてしまいます。しかしここに「治らないけれど、回復可能な道」があります。
ACのステップ10

アダルトチルドレンの感情の否認の問題を明らかにし、解決法を解説!

「感情の否認」と聞くとACだけでなく、多くの方が「私にもその問題がある」と思われるのではないでしょうか?この記事は感情の否認のメカニズムを明らかにし、そこから回復する方法を解説しています。
ACのステップ3

アダルトチルドレンの回復には親替えが必要。親替えのやり方を解説!

アダルトチルドレンというと親替えと言うぐらいに親替えの問題は重要です。この記事は「親替えの仕方を教えてほしい」という読者の方からのご質問に答えて親替えのやり方を明らかにし、同時に親替えをしたときに起きることを解説しています。
ACの12ステップ

利己的振る舞いを続けると結局人に依存するようになるACのからくり

この記事は利己的振る舞いを続けていると人に依存することを嗜癖として使うようになるメカニズムを明らかにし、そこから回復していく方法を解説しています。
EAのステップ8・9

孤立から相互信頼へ。人間関係の再構築が埋め合わせの真の目的!

12ステップの中で最も「できないなぁ。これは難しい」と思わせるのがステップ8・9の埋め合わせではないでしょうか?この記事は真の埋め合わせをする準備とは何かを明らかにし、新しい生き方と埋め合わせの関係を解説しています。
ACのステップ2

【回復の構造】を正確に理解できるとAC・依存症は回復できる!

「自助グループのミーティングに参加し続けていたら知らない間に回復してた」なんてことは決してありません。この記事は回復するための最短距離は霊的に目覚めるのを目的にして12ステップに取り組むことであるのを解説しています。
12ステッププログラム

今ACや依存症で苦しんでいるのは後になって心の平安を得るため

「何で依存症なんかになっちゃったかな」と密かに嘆いている方はおられませんか?この記事は苦しみには目的があり、心の平安を得るためであることを明らかにし、どうしたら心の平安を得られるのかを解説しています。
ACのステップ10

反省しないで棚卸しをしよう!アダルトチルドレンの反省は自分いじめ

(2021/03/13記事更新)反省とは自分いじめだと思っていませんか?ひょっとしたら棚卸しさえ自分いじめに使っている方がおられるかも知れません。この記事はなぜ一般的な反省ではなく12ステップの棚卸しでなければならないのかを解説しています。
EAのステップ11

【黙想の奇跡】によって癇癪持ちも【深まりゆく人生】を体験しよう!

ステップ11は祈りと黙想ですが「祈りは分かるけど黙想はよく分からない」というのが私たちの本音ではないでしょうか?この記事は黙想に焦点を当て、人生が深まりゆく黙想について解説しています。
ACのステップ10

アダルトチルドレンが日々の棚卸しをやると自己受容できるようになる

「自己受容が大切なのは分かるが、やり方がわからない」という方はおられませんか?この記事はアダルトチルドレンが自己受容するには親替えすることであると明らかにし、自己受容を意識した日々の棚卸しの具体的な方法を解説しています。
SAのステップ1

性依存症の回復は渇望に無力を認め続け、新しい生き方を続けること!

性依存症の特徴は次から次へと渇望の波が襲ってくることです。回復して「もう大丈夫」と油断していると思わぬ時に襲ってきます。この記事は性依存症に対して無力を認め続け、新しい生き方を実践し続けることが回復の方法であることを解説しています。