12ステッププログラム 勝利の方程式、それは何であっても無力を認め、神掛けて信じること！
(2020/05/18記事更新)一般的な考え方で言えば「無力を認めたら勝利できるのか？そんなわけないじゃないか！」ということになるでしょう。しかしそうではないのです。この記事はなぜ無力を認めることが回復につながるのかを解説しています。
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12ステッププログラム 12ステッププログラム 田代まさしさんのこと－誰でも無力を認めるなら依存症から回復可能！
(2020/05/15記事更新)田代さんは「依存症は意志の問題。止めようとする強い意志があるなら止められる」と仰っているときは繰り返しスリップしました。しかし何回かの逮捕を経て［依存症は治らない病気］であることを認めることができました。
12ステッププログラム 「ただ単に使わない」から人生全体が変わるのが依存症からの回復！
(2020/05/13記事更新)回復とはただ単に問題行動(嗜癖)が止まることでしょうか？そうではありません。回復と成長は無限に続きます。この記事は「ドロップ ザ ロック」の38頁に書かれてあることから解説しています。
12ステッププログラム 自力か？他力か？12ステップは答える。「無力である」と！
(2020/05/11記事更新)仏教について議論されるときに「自力か、他力か？」というものがあります。これに対して12ステップは「無力である」と答えます。この記事は自力・他力・無力について解説しています。
カウンセリング 他人にイライラする原因は自分にある。永久にイライラしなくなる方法
(2020/05/11記事更新)みなさんは段取りの悪い人にイライラすることはないでしょうか？この記事はどうしたらイライラしないですむかを解説しています。
12ステッププログラム いつもミーティングに参加してよかったと思うたった一つの心の姿勢！
(2020/05/11記事更新)ドロップ ザ ロックの27頁には同じミーティング会場にいながら全くちがうものを受け取った二人の男性が出てきます。この記事はどんなミーティングであっても必ず教えられることができる秘訣について解説しています。
12ステッププログラム アダルトチルドレンは親をゆるす必要はない。回復は自分もち！
(2020/05/11記事更新)「ドロップ ザ ロック」の26頁には自分が短所にしがみついていることは棚に上げて、親のせいにしている人のことが書かれています。この記事はどうしたらその罠から抜け出ることができるのかについて解説しています。
12ステッププログラム 依存症回復の秘訣は戦いを止める。短所を取り除く秘訣は使わない決心
(2020/04/22記事更新)依存症から回復する秘訣は戦うのを止めることです。短所を取り除く秘訣は短所を使わないと決心することです。この記事は具体的に何をすればよいのかを解説しています。(ドロップ ザ ロック)p19
12ステッププログラム 依存症者とACが回復して無限に成長するために心すべき五つのこと！
(2020/04/13記事更新)依存症者やアダルトチルドレンがただ単に嗜癖を使わないようになるだけでなく、無限に成長していくために必要なことが五つあります。この記事はその五つを具体的に解説しています。
12ステッププログラム 「埋め合わせ無理」と思うのは埋め合わせを間違って捉えているから！
(2020/04/10記事更新)「埋め合わせって大変そう！」と感じている方はおられませんか？それは埋め合わせを間違って捉えているからです。この記事は本来の埋め合わせとは何かを明らかにし、埋め合わせする際の注意点を解説しています。
12ステッププログラム 委ねるとは何もしないという意味ではない。やることが三つもある！
(2020/04/08記事更新)「委ねたあとは自分のすることは何もない」と思っている方はおられませんか？この記事では12ステップが教える本当の「委ねる」とはどういうことかを解説しています。
12ステッププログラム 低い自己評価は棚卸し作業の障害になる！
(2020/04/08記事更新)棚卸し作業をする時に「私なんか欠点だらけです」という方がおられます。この状態では棚卸し作業を行うことはできません。なぜなら人は「自分には希望がある」と思っているからこそ棚卸し作業に取り組むからです。