アダルトチルドレン アダルトチルドレンのための12ステップで統合作業を行う
アダルトチルドレンの13ないし14の問題リストの一番目の「私たちは人が恐い。そのゆえに人々から孤立するようになった」とある【人への恐れ】と、私たちの性格上の欠点である［恐れと不正直］はどのような関係にあるのでしょうか？１．自分の性格上の欠点...
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アダルトチルドレン 
ACの問題10 アダルトチルドレンが能面顔(のうめんがお)になる理由とは？
ACは「感情のない仮面」をつけて生きています。この感情のない仮面の正体は本当の自分を抑圧し、心の奥底に追いやったあとの抜け殻の自分です。この記事では仮面を付けるようになった本当の理由を明らかにし、そこから回復する方法を解説しています。
ACの問題2 アダルトチルドレンが病的な承認欲求から回復するために必要なこと
一般的な承認欲求は健全なものです。これは私たちがより良く生きていくために必要なものでもあります。しかしながら、承認欲求が病的なほどに暴走すると、そうとばかりも言っておれなくなります。今日はこの問題を皆さんとご一緒に考えます。１.承認を求めす...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンの問題を12ステップで解決する方法
無力は認めるべきものです。しかし性格上の欠点は取り除かれるべきものです。ではアダルトチルドレンの「問題」とか「ランドリーリスト」と呼ばれる強迫観念はどのように対処すればよいのでしょうか？今日はこの問題を皆さんとご一緒に考えます。１.アダルト...
ACのステップ4･5 無益な振る舞いを手放すことこそ変えられた人生を生きる土台！
(2020/09/12記事更新)アダルトチルドレンにとっての無益な振る舞いとは「ACの問題行動」に書かれている13の病的な人間関係を嗜癖として使うことです。この記事は無益な振る舞いを手放す方法について解説しています。
ACの問題11 自分自身を大切にできない人が大切にできるための四つの方法！
(2020/09/07記事更新)心が健康な人にとっては自分自身を大切にするのは当たり前のことですが、アダルトチルドレンにとっては考えも及ばないことです。この記事は自分自身を大切にする方法について解説しています。
ACの問題11 祈りが聞かれる秘訣は低い自己評価に気づき、信じて一歩を踏み出す！
(2020/09/07記事更新)低い自己評価を持っていると祈りが聞かれることはありません。なぜなら低い自己評価とは「私は祝福されたらいけない」という呪いでもあるからです。この記事は低い自己評価からの回復について解説しています。
ACの問題11 アダルトチルドレンを支配する無力感を取り除いたら人生が変わる！
(2020/08/26記事更新)「私は何をやってもうまくいくはずない」と思い込んでいる方はおられませんか？この記事は病的な無力感が及ぼす悪影響と、そこからの回復方法を解説しています。
ACの問題1 孤独好きなアダルトチルドレンが孤独好きなまま孤立から脱却する法！
(2020/08/24記事更新)多くの方々が職場での人間関係に悩み、職場で孤立していると感じて苦しんでおられます。でも絶対大丈夫。問題は必ず解決します。この記事は孤立を嗜癖として使う問題の解決方法を解説しています。
12ステッププログラム アダルトチルドレンでありつつ他の依存症を持つ人の回復方法！
(2020/08/08記事更新)アダルトチルドレンであって他の依存症を持っている人は多くおられます。この記事はそのような人がどのように12ステップに取り組めばよいのかを明らかにし、アダルトチルドレン特有の統合作業について解説しています。
ACの問題12 アダルトチルドレンが苦手な人を切れないのは見捨てられ不安が原因！
(2020/07/25記事更新)「私は苦手な人との関係を解消できない」という方はおられませんか？この記事はその原因が見捨てられ不安にあることを明らかにし、回復方法を解説しています。
ACの問題10 アダルトチルドレンの「感情を感じない」(否認)問題を統合する方法！
(2020/07/20記事更新)「私は感情を感じない」という方はおられませんか？この記事は「感情を感じない」という問題をもつアダルトチルドレンが、どのようにしたら感情を感じることができるようになるかについて解説しています。