アダルトチルドレン 勉強や仕事のやる気がでないのは強迫観念が原因かもしれない
やる気が出ないのは強迫観念が原因かも知れません。この記事ではまず強迫観念とは何かを解説し、その次に強迫観念が悪さをすることによって『やる気』が失われてしまう理由を明らかにします。１．強迫観念とは何か？強迫観念とは脳の報酬系にできた依存症回路...
アダルトチルドレン
アダルトチルドレン 12ステッププログラム 共依存からの回復の過程で陥りやすい三つの罠とは？
回復を目指す過程で陥りやすい罠が三つあります。それは問題のありかを間違って理解すること、誰かを闇雲にゆるそうとすること、自分自身を厳しく裁くことが回復のジャマになることの三つです。１．自分が問題なのだという認識と、性格上の欠点からくる行動パ...
ACのステップ10 アダルトチルドレンにとっての解決とは自分自身の愛ある親になること
アダルトチルドレンにとっての解決は「自分自身の愛ある親になることである」とACoAのミーティング・ハンドブックには書かれてあります。では「誰が」自分自身の愛ある親になるのでしょうか？そして「どうやって」愛ある親になるのでしょうか？今日はこの...
共依存症 共依存は支配しないと思っても支配する病気。回復方法を解説！
多くの方々がなんとかしたいと感じていることの中に「共依存」という問題があります。そこで共依存になる原因を明らかにし、明らかにするだけではなく、そこからの確かな実証済みの回復の方法を具体的に詳しくご説明します。１．共依存症者やAC(アダルトチ...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンの回復には依存症の構造を理解するのが肝要
依存症になった原因としてACを捉える人がおられます。しかしACそのものが依存症なのです。ですから自分が依存症になったことを機能不全家庭のせいにはできないのです。この記事はACの正しい理解について解説しています。
ACのステップ10 自分自身を厳しく裁き、自己評価が非常に低い問題をどう解決するか？
アダルトチルドレンは「自分自身を厳しく裁き、自己評価も非常に低い」(問題リストの11番目)と言われます。その原因はどこにあるのでしょうか?原因と解決策を明らかにします。１．日々の棚卸しをやり続けることによって性格上の欠点がより明らかになるス...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンの「人が怖い」を解決する。人が怖いあなたへ
今日の記事は「何とか社会生活を営んでいるが、生きづらくて仕方ない」という方を対象に書きました。社交不安障害や対人恐怖などの診断をされている方はここで書かれていることを鵜呑みにせず、医師の指導に従ってください。しかしそのような方々であっても、...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンの回復には12ステップに取り組むのが最も効果的
アダルトチルドレンの概念がどこから生まれてきたのかを知るのは大切なことです。なぜなら概念が出てきたところに解決策もある場合が多いからです。源流を知らないままで他の解決法に頼ると努力が徒労に終わる危険があります。１．そもそもアダルトチルドレン...
ACのステップ10 ありのパパが怒り依存症になった経緯と、そうなった真の理由
どんな人であっても好きで依存症になったわけではありません。しかたなく気が付いたら依存症になっていたのです。しかし依存症からの回復が進んでくると、なぜ自分が依存症になったのかの真の理由を知るようになります。１．単なる怒りん坊と怒り依存症の違い...
ACのステップ11 承認欲求を真に満たす方法は自分が自分自身の愛ある親になることだけ
「承認欲求を満たすにはどうしたら良いか？」をネットで検索すると、出てくるのは「承認欲求を満たすには自己承認することである」と書かれているサイトばかりです。しかし果たして自己承認などというものが可能なのだろうかと、ありのパパは感じるのです。そ...
共依存症 共依存を脱却する具体的方法。これをしないと共依存のまま！
ネット上には「これをすれば共依存から脱却できる」と解説しているサイトが多くあります。しかし「これで本当に回復できるのだろうか？」とありのパパは感じるのです。それでありのパパが考える共依存から脱却するための具体的方法を解説することにします。
12ステッププログラム 日々の棚卸しを習慣にしてしまうことが人生の鍵だと知っていますか？
(2021/04/01記事更新)12ステップの日々の棚卸しをやればやるほど人生は変わります。それも表面的な変化ではなく、本質的・根本的変化を体験することができます。具体的なやり方と合わせて、日々の棚卸しをご紹介します。