共依存症 スポンサーを信頼することと依存症やアダルトチルドレンの回復の関係
依存症やアダルトチルドレン&共依存症から回復したいのだけれど、人を信頼できないのでスポンサーを信頼することにも困難を覚えるという方が案外多くおられるのではないでしょうか？この問題の乗り越え方について解説しました。１．人を信頼できないので依存...
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アダルトチルドレン アダルトチルドレンや共依存の人が回復しているとわかる四つの印！
物質依存や行為依存なら明確なシラフの定義があります。しかしACや共依存の人のシラフの定義は簡単ではありません。なぜならこの人々のシラフは目に見えないからです。この問題に苦しむ人々の助けになることを願って記事を書きました。１．アダルトチルドレ...
ACのステップ4･5 アダルトチルドレンは棚卸しが怖いが、棚卸ししないと回復不可能
「12ステップの3までは踏んだが4以降はそのままになっている」方が案外多くおられます。これは大変もったいないことです。そこでステップの4･5を踏むと得られるメリットと踏まないことによるデメリットについて記事にしました。１．地獄は住み慣れてい...
アダルトチルドレン 共依存は克服できない病気。でも回復は可能。だから回復に専心する！
御自分の夫やお子さんが依存症になり、ご苦労しておられるご家族が多くおられます。このような方々が罹患しやすい病気が共依存症です。この記事では共依存症とは何かを知り、そこから回復していく方法を述べました。１．共依存は嗜癖であることに気づくまず大...
アダルトチルドレン 共依存とは何かを明確に理解できると回復の軌道に乗ることができる！
全国の共依存症に苦しむ仲間の皆さんが堂々巡りの苦しみから解放されて回復の軌道に乗った人生を歩めますようにと祈りを込めて記事を書きました。１．共依存とは人間関係に依存する依存症皆さんはミーティングの自己紹介の時に「共依存症からよくなりたい〇〇...
ACのステップ4･5 アダルトチルドレンが感情の否認と被害者の視点から回復する方法！
アダルトチルドレンの人間関係にトラブルはつきものです。ありのパパもそうでした。長い間、その理由が分かりませんでした。しかしその原因と解決法を知ることができました。今苦しんでいる方に解決のための方法を解説します。１．謝れば謝るほど人生が行き詰...
アダルトチルドレン 親を恨んでも呪っても仕方ない。解決に専心できるようになる方法！
「親のことなんか放っておいて自分の回復に専心すべきだが、親のことを考えるとムカムカする」という方が多くおられます。どうしたら親への恨みを脇にどけて、ご自分の回復と成長に専心できるようになるのか、その方法を書きました。
ACのステップ11 目に見えない神の力が自分に与えられているとどうやって知るのか？
12ステッププログラムに取り組む人々の中には「霊的に目覚めることが解決策と言われても、目に見えないものが自分に与えられているとどうやって知ることができるのだろうか？」と疑問に思っておられる方も多いのではないでしょうか？今日の記事はそのような...
アダルトチルドレン アダルトチルドレン＆共依存、依存症が回復する確かな道のりがある！
相互支援グループのミーティングに新来会者がいらっしゃると、ありのパパはとても嬉しく感じます。そこでどうしたらこれらの新来会者の方々が間違いなく回復のゴールまで到達することができるかをなるべく明確にわかりやすく書こうと思いました。それが今回の...
ACのステップ12 一見従順に見える行動が実は他者への依存の現れということはないか？
「私たちはとても依存的である。なぜなら人に依存している間は自分の中にある人への恐れを見ないで済むから。私たちは子ども時代に経験した見捨てられる痛みを再び味わわないためなら何でもやってのけるほどである」(アダルトチルドレンの問題行動の12番目...
ACの問題5 他人に傷つけられずに生きていくことは可能です！その方法とは？
EA(感情と情緒に問題を感じる人々の相互支援グループ)で使っているテキストであるHow It Worksには「問題は基本的に自家製のものだということを私たちは認めなければならない」(22頁、3行目)と書かれてあります。他人は私を傷つけること...
12ステッププログラム アダルトチルドレンの凍りついた感情を溶かす三つの方法とは？
アダルトチルドレンの問題リストの10番目には「私たちの子ども時代は悪夢のようであり、生き延びるすべとして自分の感情を心の奥底に閉じ込めた。そのため大人になった今でも自分が何を感じているのかわからない」とあります。私たちが自分の感情を閉じ込め...