ACの問題12 アダルトチルドレンは依存症か？依存症なら12ステップで回復可能！
アダルトチルドレンが回復しようとするときに、ACが依存症の一種かどうかの見極めが極めて重要です。この記事ではなぜACは依存症であると言えるのかを明らかにし、回復しようとする際の勘所(かんどころ)について解説しています。
統合作業
ACの問題12 ACの問題12 アダルトチルドレンは人々への依存的態度を嗜癖として使っている！
「なぜ自分は人に対して面と向かってNo!と言えないのだろうか？」と困っている方はおられないでしょうか？この記事では依存的態度をとってしまう原因を明らかにし、そこからの回復方法を解説しています。
ACの問題5 被害者意識の不合理さに気づけばアダルトチルドレンは回復できる！
『被害者意識』は心の深いところでACの行動をコントロールしています。この記事ではどうやって自分の中にある被害者意識に気づくことができるのか、またそれから解放される方法について書いています。
ACの問題1 アダルトチルドレンは人が怖いので孤立を嗜癖として使う！
気がつくと人々から孤立しているという方はおられないでしょうか？そのような方はアダルトチルドレンである可能性があります。この記事ではどうしたら人々から孤立するという問題を解決できるかを解説しています。１．アダルトチルドレンは人が怖いので孤立を...
ACの問題5 アダルトチルドレンはACの13の問題を嗜癖として使うのが問題の核心！
「私たちは自分の人生を被害者の視点で生きている」(ACの問題の5番目)とはどういうことでしょうか？この記事では自分の人生を被害者視点で生きるということの具体的な意味を明らかにし、そこから解放される方法について解説します。
ACの問題12 アダルトチルドレンの依存的生き方は見捨てられ不安が原因！
アダルトチルドレンの多くは見捨てられ不安を持っています。その結果として依存的生き方を強いられています。この記事では見捨てられ不安の出所と、そこから解放されるための道を解説します。「私たちはとても依存的である。なぜなら依存している間は自分の問...
ACの問題11 アダルトチルドレンの自己評価・セルフイメージが低い理由と解決策！
この記事ではアダルトチルドレンの自己評価(セルフイメージ)が低い真の理由を明らかにし、どのようにしたら低い自己評価の問題を解決できるのかを解説します。「私達は自分自身を厳しく裁く。そのため自己評価(セルフイメージ)が非常に低い」(ACの問題11番目)
ACの問題9 アダルトチルドレンの人間関係が悪くなるのは人の選り好みが原因！
(2021/03/11記事更新)ACの方で「自分は人間関係に気を使っているのに人間関係がトラブル理由は何だろうか？」と訝(いぶか)しんでおられる人はいないでしょうか？この記事ではその理由を明らかにし、解決のための方策を解説します。
ACの問題10 アダルトチルドレンが感情を否認する原因と二つの解決策！
この記事はアダルトチルドレンに特徴的な『感情の否認』という問題を取り扱っています。まずはじめに感情を否認しているとどのような症状が現れるかを明らかにし、次に原因を突き止めます。そして否認の解除方法を解説します。「私たちの子ども時代は悪夢のよ...
統合作業 アダルトチルドレン(AC)が回復するための統合作業
この記事ではACの13の問題を串刺しにするように横断的に取り扱っています。たとえば自己憐憫はACの13の問題に出てきませんが、ACの回復にとっては重要な問題であり、また13個の問題とも関わりがあります。一つ一つの統合作業についてはメニュー⇒アダルトチルドレン⇒統合作業をご覧ください。(▽をクリックするとその項目だけが開きます)
ACの問題14 「アダルトチルドレンは擬似依存症」が12ステップで回復できる根拠！
「アダルトチルドレンの問題」の最後の文言は12ステップがACの回復の役に立つという主張の根拠となっています。この記事ではACが依存症の一種であることを明らかにし、ACも12ステップを使って回復可能であることを解説します。「依存症は家族を巻き...
ACの問題13 アダルトチルドレンが行動ではなく反応してしまう問題を克服する！
ACには「私たちは充分に考慮して適切に行動する人ではなく、闇雲に脊髄反射的に反応してしまう人である」という問題があります。この記事では反応してしまう原因を明らかにし、そこから回復するための方法を解説します。１．自分の問題を見ないためアダルト...